Was ich gelernt habe, weil ich nicht lief
Mein Physiotherapeut gab mir die Freigabe, dieses Wochenende zu versuchen, zu laufen. Die Richtlinien waren: 1. Stoppen Sie, wenn es überhaupt weh tut Meine neuesten...
10 der besten Side-Plank-Variationen
Seitenschutzvariationen Willkommen in der Welt der ABS-Workouts. Sie sind möglicherweise nicht erfreut, dass Sie jetzt hier ideal sind, aber ich verspreche Ihnen, dass Sie es...
15 schnelle Vorrun -Snack -Ideen
Was sollte ich essen, bevor ich renne? 15 Ideen, um Ihr bestes Laufen zu befeuern Was Sie essen und wenn Sie essen, kann einen erheblichen...
Artikel zu den Metro News Canada
Hier ist der Link zu einem aktuellen Interview, das ich für Metronews Canada tat. Teile das: LinkedIn Twitter Pinterest WhatsApp. Email Drucken Facebook Tumblr. So...
Ich habe mein eigenes Müsli!
Das war meine Ansicht von meinem Lauf heute Morgen! Ich beschloss, das Laufband zu treffen, anstatt auf die Straße zu gehen, da es 1 ein...
Interessante Dinge auf der ACSM
Ich erstellen garantiert etwas über das ACSM-Seminar in Denver sowie danach fehlt Mit etwas Zeit angeboten werde ich einige Reflexionen über die Konferenz komponieren. Die...
Coaching Arten fortgesetzt
Die Macht des Web als auch in sozialen Netzwerken unglaublich. Die früheren Blog auf Coaching-Typen wurde in vielen Teilen der Welt sowie viele meiner ehemaligen...
Cake Teig Smoothie Rezept
Hallo! Wie geht's? Ich habe heute ein köstliches Kuchen-Teig-Smoothie-Rezept gemacht. Das war wahrscheinlich mein Highlight. Aber ich war auch ziemlich ekstatisch, um einige meiner Favoriten...
ACSM in Denver
Ich werde nächste Woche an der 58. Jahrestagung des American College of Sports Medicine (http://acsmannualmeeting.org/) teilnehmen. Ich freue mich darauf, neue Dinge zu lernen und...
Neues Papier nur veröffentlicht: Training junger Ausdauersportler – typische Volumes
Wir haben zuletzt dieses Papier akzeptiert und veröffentlicht, wie er den Einfluss eines 8-Weck-Schulungsprogramms, bestehend aus kombiniertem Ausdauer-Training sowie laufenden Aktivitäten in der Jugendentfernung Läufer...