mit hoher Intensitätsintervalltraining kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden. Hier ist eine böse effiziente Art von Intervalltraining: Es erfordert keine Maschinen oder ausgefallen Eine beschleunigte...

Hallo! Wie geht's? Ich bin hier einfach renne und esse und blockiere, bis ich wieder essen kann. Ich habe heute Hunger! Nichts Neues, denke ich...