Interessante Dinge auf der ACSM

Ich erstellen garantiert etwas über das ACSM-Seminar in Denver sowie danach fehlt

Mit etwas Zeit angeboten werde ich einige Reflexionen über die Konferenz komponieren.

Die in den Sitzungen behandelten Themen waren eher diverse wie üblich, reichen von Fettleibigkeit bis hin zu Armaturenmedizin bis hin zu Sportleistung sowie Tonnen von parallelen Sitzungen, was es unmöglich macht, sich unmöglich zu machen, was passiert, was passiert ist. Ich werde nur wenige Anmerkungen zu den angeben Finanzierungsmöglichkeiten. Ich spüre auch ein bisschen Stahlkeit in der wissenschaftlichen Nachbarschaft, da ich immer wieder viel Experimente und wiederholte Experimente sowie immer wieder ein paar geniale Ansätze / Ideen wiederholt. Ich habe dieses Thema auf meinem Artikel über den Newsletter “The Leader” besprochen, sowie hier nicht replizieren, aber ich spüre, dass das Trennen zwischen dem Labor sowie dem Feld größer wird.

Ernährung in Rehabilitation.

Professor Kevin Tipton von Stirling University (http://www.sports.stir.ac.uk/staff/kevin-tipton.php) lieferte einen hervorragenden Überblick für die Nutzung des Proteins für das Umbau von Muskelmassen. Kevin komponierte ein fantastisches Kapitel in meinem Buch auf der Ausdauer sowie die Konditionierung sowie seine Arbeit auf äußerst elegante Weise.

Bei den ungünstigen Auswirkungen einer Verringerung der Energieinlass erhielten sich einige großartige Beweise beim Verletzten. Dies kann tatsächlich schlechte Nachrichten sein, da es die Muskelmassenwiederherstellung trägen kann. So sollten die Ernährungsberatung für Athleten in Reha sorgfältig organisiert werden, da es stimmt, dass der übermäßige Energieeinlass zu einer Gewichtszunahme sowie Änderungen der Körperzusammensetzung führt, es ist ebenfalls zutreffend, dass die Reduzierung der Energieeinnahme sowie der Umbau von Muskelmassen, um das Muskelmassen umzusetzen kann .

Er schlug ebenfalls den Einsatz von Omega-3-Fettsäuren vor, um die Heilung zu erleichtern, wie in den letzten Papieren von Bettina Mitteljahreslabor (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21501117) vorgeschlagen wurde (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21501117)

Professor Stuart Phillips sorgte ebenfalls ein tolles Gespräch über den Proteinstoffwechsel sowie den Omega-3-FA-Ansatz auch (4g der FDA autorisierten Lovaza http://www.lovaza.com/). Ich bin sicher, dass in Kürze mehr Forschungsstudie auf der Nutzung von MEGA 3 FAS für Muskelmassenumbau veröffentlicht wird.

Dr. Ferrando sprach über ein “Cocktail” von Nahrungsergänzungsmitteln, die ein fantastisches Versprechen (so kein einziges Produkt) in seinem sehr angewandten Gespräch zeigen, überwiegend, wie er die Heilung mit dem Hüftersatz beschleunigt hat. Er schlug vor, dass wir in der echten Welt alles nutzen wollen, was wir aus der Forschungsstudie verstehen, sowie auf unsere Patienten / Kunden anwenden. zeigte einige Daten des reduzierten Tags im Krankenhaus, das ein Getränk aus allen Verbindungen hergestellt hat, die vorteilhaft vorteilhaft auf das Muskelmassen-Remodeling (z. B. Kreatin, Proteine, Omega 3 usw. usw.) vorteilhaft sind.

Neue Techniken

Einige äußerst faszinierende Arbeiten wurden von Dr. Mollu Shinonaras Labor bereitgestellt. Dr. Shinonara macht einige Arbeit mit einer neuen Ultraschallmethode, die in der Lage ist, Muskelmassensteifigkeit zu quantifizieren http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Shinohara%20m%22%5Bauthor%5D%20Und%20Uncle % 20stiff

Eine äußerst faszinierende Methode wie Sie hier sehen können: http://www.supersonicimagine.fr/product_0_1_hearwave-elastography,HTM

Übertraining

Es gab eine ganze Nachmittagssitzung zum Übertraining. Es war ziemlich viel eine Reihe von Präsentationen von Daten, die bereits in der Literatur angeboten wurden.

Das faszinierendste Gespräch war von Dr. Bradley Nindl. In bestimmten neuen Methoden sowie einiger Daten, die gerade kürzlich veröffentlicht wurden:

Einige praktische Daten zeigen die Auswirkungen des extremen körperlichen Trainings in den Armeekräutern. Diese faszinierende transdermale Technik zur Ermittlung von IGF-1, die sich mit der Übung erfüllt. Neben dem Blutbereichsmethode zur Bestimmung von IGF-1.

Dr.Nindl sprach über die Idee von “fit zum Kampf”, was der sportlichen Idee der Bereitschaft äußerst ähnlich ist, um zu trainieren oder zu konkurrieren.

Kreatin

Es gab ein tolles Update über den Zustand der Forschungsstudie über Kreatin, das immer noch als “schlechter Ergänzungsmittel” in den Medien wahrgenommen wird. Die jüngsten Arbeiten von Kley et al. Al 2011 zeigten jedoch eindeutig, dass es keine Probleme mit der Kreatin-Ergänzung gibt.

Die jüngsten Daten zeigen ebenfalls eine Verringerung der Schmerzen in der Muskelmassendystrophie mit Kreatin sowie ebenso, dass das Gehirnkreatin mit Ergänzungen von 4 auf 9% erhöht werden kann.

Wir verstehen nicht gut, wenn es bei älteren Erwachsenen arbeitet; Trotzdem scheint das Basal-Gehirnkreatin umgekehrt mit der Aufnahme verbunden zu sein. Je mehr Sie haben, desto weniger werden Sie mit Ergänzungen gewinnen. Die jüngste Arbeit deutet auf die prospektive Nutzung von Kreatin vorErgänzung für eine Reihe von pathologischen Zuständen, die anzeigt, dass mehr Arbeit auf ihre Auswirkungen auf das zentrale ängstlich System wird mehr Licht auf andere potenzielle Anwendungen vergießen.

Sehr faszinierend jüngste Arbeiten von meinen lieben Mitarbeitern sowie Kumpel Dr. Christian Koch haben für Kreatin die prospektive gezeigt, um die ungünstigen Auswirkungen von Schlafentzug entgegenzuwirken.

Jüngste Arbeiten auf Kreatin Sicherheit von Dr. Gualano wurden hier ebenfalls erwähnt.

Einer der Redner in dieser Sitzung erwähnt die IOWA Panne (http://www.businessinsider.com/exertional-rhabdomyolysis-iowa-football-players-hospitalized-after-their-workout-2011-1), mit der Empfehlung an die Öffentlichkeit Gesundheits- und Wellness-Bericht zeigt, dass Kreatin hatte nichts mit dem zu tun, was für die Athleten aufgetreten. Allerdings wurde Kreatin erwähnt die Medien auszulösen, um dann über den möglichen Einfluss von Kreatin Aufnahme auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Athleten zu spekulieren.

Muskelatrophie sowie Sarkopenie

Guter Tutorial Vortrag von Professor Marco Narici von Manchester Met. Universität (http://www.shs.mmu.ac.uk/staff_list/staffbiog/?StaffID=740). Marco erwartet einen großen Überblick von dem, was geschieht, um Muskelmasse sowie Sehne mit Immobilisation. Er ebenfalls Daten auf konzentrischen gegen exzentrische Verpackung zeigte sowie die Auswirkungen auf die Muskelmasse Faszikel sowie Sehnensteifigkeit.

Er zeigte, dass mit Immobilisation, Muskelmasse Größe 0,4% pro Tag gesunken! so gut wie Sie etwa 2700 Sarkomere nach 10 Tagen Immobilisierung verlieren können. Einige große Daten im Auge zu behalten, beim nächsten Mal ein Athlet in einer Besetzung ist!

Barfußlaufen

Möglicherweise ist der faszinierendste Teil der Konferenz. Einige fantastischen Lautsprecher sowie fantastische Argumente / Daten zur Unterstützung der barfuß laufen.

Es wurde alles durch die jüngsten Arbeiten von Lieberman (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20111000) hergestellt. dennoch, wenn Sie die Daten sehen Sie sorgfältig die offensichtlichen Schlussfolgerungen ist, dass es langsam mit Athleten eingeführt werden muss, da es einige Gefahren der Verletzung sind. Aber, wenn die Methode könnte möglicherweise sein, eine fantastischen Techniken gegriffen wird, die Muskeln steuern den Fuß sowie den Knöchel zu verbessern sowie letztlich ebenfalls zusätzlich zu einer Verringerung von Verletzungen Leistung führen.

Eine der faszinierendsten Daten war der eigentliche Mangel an Beweisen für die Wirksamkeit von Schuhen bei der Verringerung der Verletzungsgefahr läuft. Das heißt, dass es keine einzige Studie, die gezeigt hat, dass die Schuhe die Verletzungsgefahr zu reduzieren. In der Tat gibt es jetzt Anzeichen dafür, dass die Verletzungsgefahr unverändert ist, vielleicht sogar noch höher in den teuren Schuhen. Verletzungsraten sind nicht kommen noch ein bisschen Bit seit den 1970er Jahren, die Zeit, die die Explosion in der Laufschuhindustrie gesehen hat. Bereits in den 70er Jahren, die Schuhe sehen aus wie heute minimalistische Schuhe, aber etwa 70% der Läufer wurden verletzt zu werden, die genau die gleiche Rate wie heute.

Russ Tucker hat eine große Auswertung der Sitzung in seinem Blog geschrieben, wenn Sie mehr über dieses Thema verstehen wollen:

http://www.sportsscientists.com/2011/06/barefoot-running-shoes-and-born-to-run.html

Pacing sowie Müdigkeit

Dr. Ross Tucker gab einen eleganten Vortrag auf genau, wie das Gehirn Kontrollen genau, wie schwierig Sie als auch genau während eines Zeitfahren gehen, wie es steuert Ihre Stimulation. Mehr Details zu www.sportsscientists.com

Ich habe wirklich die hervorragende Arbeit von Dr. Markus Amman. Ich wirklich wie sein Design Studie Müdigkeit sowie, wenn Sie verstehen wollen mehr Sie wirklich einige neuere Arbeiten aus seinem Labor veröffentlicht geprüft sollte:

Amann M, Secher NH. (2010). Afferent Kommentare von ermüdeten Muskeln des Bewegungs ist ein wichtiger Faktor für die Ausdauertrainingsleistung. J Appl Physiol, 108, 452-454.

Amann M, Secher NH. (2010). Point: Afferent Kommentare von ermüdeten Muskeln des Bewegungs ist ein wichtiger Faktor für die Ausdauertrainingsleistung. J Appl Physiol, 108 (2), 452-4; Diskussion 457; author reply 470

Prof. Romain Meeusen bot eine große Übersicht über die zentralen Elemente der menschlichen Müdigkeit Verwendung sowie Tiermodellen.

Doch das Highlight für mich war Dr. Schneider aus Germany.He auf einem neuen Ansatz für die EEG-Forschung Studie der menschlichen Leistungsfähigkeit in einer Reihe von Einstellungen einige faszinierende Daten zur Verfügung gestellt. Seine jüngsten Arbeiten zur Musik sowie Übung ist ziemlich unterhaltsam http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20845211 neben der Verbindung zwischen der Ausübung sowie neurocognitive Funktion mit Astronauten http: //www.ncbi .nlm.nih.gov / pubmed / 21654620.

Es war sehr viel los mehr mit mehr als 6000 Delegierten der Konferenz gehen. aber die oben ist, was für mich ist es faszinierend gemacht. Es war von Programm eine fantastische Chance, mit alten Kollegen aufholen sowie Freunden zusätzlich neue Leute zu befriedigen sowie mehr über die interessante Arbeit entdeckt, dass sie ebenso wie die Schwierigkeiten derzeit von Wissenschaftlern in diesem Bereich mit einem behandelt tun harte Zeit in erheblichen Mitteln zu ziehen, um Forschung Studienprojekte durchzuführen.

Leider werde ich nicht in der Lage sein, um zu gehenIm nächsten Jahr “Seminar in San Francisco, hoffe ich jedoch, das Jahresseminar 2013 in Indianapolis zu machen.

Teile das:
LinkedIn
Twitter
Pinterest
WhatsApp.
Email
Drucken
Facebook
Tumblr.

So was:
Wie das Laden …

Verwandt

Neues Jahr, noch mit einer Pandemie, Winter-Olympiade sowie Mortefeier 5, 2022in “Sportwissenschaft”
Auf dem Roadapril 26, 2013in “Konferenz”
Sportwissenschaftsgrad sowie Sportwissenschaft im Elitesport: Eine Situation der dislozierten Erwartungen? 18. Dezember 2008in “Bildung”