Rosttag sowie Montag Mini-Tore

Großartiger Morgen sowie zufriedener Montag!

Da ich gestern gestern rannte, nehme ich heute als meinen Rosttag (laufender Ruhetag). Dies bedeutet, dass ich nicht laufen kann, aber ich kann etwas Ausdauer oder Yoga tun, wenn ich will.
Meine neuesten videos.

Ich habe einen COVID-19-Test erhalten
Erhalten Sie einen Coronavirus-Test – genau, wie es funktioniert, wie es sich anfühlt, meine Erfahrung sowie mehr. Ich erhielt den herkömmlichen Test sowie Ben erhielt den COVID-19-FAST-Test.

Mehr Videos

0 Sekunden von 5 Minuten, 16 Sekunden

Next Up
Athleta läuft Shorts Review.mp4
08:21.

Leben
00:00 Uhr
08:21.
05:16.

Und nachdem die letzte Woche aufhört, mit einer Yoga-Sitzung zu arbeiten, erfordern ich immer noch wirklich, dort reinzukommen! Ich werde nach meinem Morgen-Kunden eine Ausdauer-Sitzung machen. Dann werde ich versuchen, es zu versuchen, um es in Yoga zu machen oder etwas tolles Time-S-T-R-E-T-C-H-I-N-G auszugeben

Dies ist eine große Schwierigkeit für mich, aber ich verstehe, dass es sehr wichtig ist. (Bildquelle)

Ein weiterer großer Schwierigkeitsgrad ist zuzugeben, dass ich nachts in der letzten zwei Nächte war. Ich verspreche, dass ich mit diesem wirklich gut ging

Also, ich bin wieder auf dem “nichts aß nach acht” -Gerband (okay, es ist mein eigener Bit Club sowie nicht so sehr ein echtes Wagen …). Seit all dem Sachen, das in letzter Zeit am Haus geht, bin ich von der Spur gewonnen. Ich möchte nichts drastisches tun, aber ich erfordern den Refokussieren.

Meine Partnerschaft mit Aveeno hat meine Ziele erneut bewertet. Diese Woche sprechen wir über Ziele, die Ihren Körper bewirken. Also, obwohl ich wie ein beschädigtes Rekord-MP3-MP3-MP3-MP3 habe, möchte ich refellierbar sein und es erneut angeben.

Monica 30 Tage Ziele:

1. Kein Essen nach 20 Uhr. Schließen Sie den Küchenbereich, wenn mein BC-Alarm ausgeht.

2. Yoga wenn eine Woche. Boom.

Frage: Hast du jede Art von Montag Mini-Tore für die Woche? Teilen Sie ’em!

Offenlegung: Die Zahlung wurde von Aveeno® über Glam Media angeboten.Die hierin ausgedrückten Meinungen sind die des Autors sowie die Angaben der Meinungen oder der Positionen von Aveeno® nicht

,

,

Sende mir das Arbeitsmappe

Speichern

Teilen ist Kümmern!

Teilen

Tweet

Stift

Teilen

E-Mail

Teilen