Sowohl Coronavirus -Informationen als auch Ressourcen

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Die besten Standorte, um Informationen zum Laufen während des Coronavirus -Ausbruchs zu erhalten. Eine Zusammenfassung von Websites sowie Ideen, wie Sie genau die Empfehlungen, die Sie erhalten können, doppelt zu überprüfen, ist legitim. plus ein kurzes Update darüber, wie meine neue minimalistische Lebensweise nicht perfekt war, als Covid19 Kalifornien traf.

Alle Links aus dieser Episode werden auf Runeatrepeat.com angeboten und entsprechen @runeatrepeat auf Instagram für die aktuellen Check-Ins!

Run Eat Repeat Podcast Running sowie die Coronavirus -Informationen

Da es das allererste war, um einen Kauf zu problematisieren – hatte ich Angst. Ich habe nicht verstanden, was es bedeutete, wie streng es war oder was als nächstes passieren würde. So wie ich an einem momentanen Ort war, in einer weiteren Region, etwa 40 Meilen von meiner Familie entfernt.

So hell und am nächsten Morgen habe ich meine Sachen packte und es zu meinen Eltern brachte. Ich habe in dieser Nacht dort geschlafen und am nächsten Tag für ein paar Dinge zurückgegangen. Ich habe nicht nur darüber nachgedacht, dass ich versucht habe, mich in der Heimatstudio -Wohnung meiner Eltern niederzulassen.

Jetzt ausreichend über mich, lass uns über dich sprechen … und im primären Ereignis laufen.

Laufen während des Coronavirus -Ausbruchs

Hallo!! Es war auch lange Methode, wenn man bedenkt, dass wir eingeholt haben! Dies ist jedoch eine besondere Folge über das Laufen während des Coronavirus -Ausbruchs.

Bitte beachten Sie: Ich bin kein Arzt, Wissenschaftler, Wissenschaftler oder Therapeut. Dies ist also eine Zusammenfassung zuverlässiger Standorte, in denen Sie nach Informationen suchen können, wie Sie genau während des CoVID19 -Umstands gesund bleiben und leiten können. Dies ersetzt jedoch keinen medizinischen Rat, einen typischen Sinn oder eine formelle Therapie.

Obwohl dies eine besondere Episode ist, beginnen wir mit einem Aufwärmen.

Aufwärmen: In der Situation sind Sie hier neu – der Podcast ist normalerweise in 3 Teile beschädigt:

Das Aufwärmen

Die Hauptsache oder das Interview

Auszeichnungen

Das Aufwärmen soll nicht 3:35 Minuten dauern, daher können wir nicht alles nachholen. Wir werden über meinen Fuß sprechen und in den kommenden Folgen laufen.

Ich möchte das Virus im Raum sowie Ereignisse ansprechen, die so viel führen, wo wir jetzt sind.

Die schnelle Version ist – ich habe meine Wohnung im Dezember angeboten und mich für den Aufenthalt in Urlaubsverleih oder längere Aufenthalte organisiert, während ich nach einem Standort zum Pacht oder Kauf gesucht habe. Lassen Sie uns überprüfen …

Platz 1 – Redlands Air BNB

Zuerst war ich an einem Ort in Redlands, CA, in der Nähe meines Bruders SIL sowie Nichten. Es war fantastisch, über Weihnachten in der Nähe zu sein! Sie planten jedoch, sich zu bewegen, und ich entdeckte keinen Bereich, der läufiger freundlich war (ich verstehe ein paar Wochen).

Ort 2 – Irvine, CA verlängerte Aufenthalt

Ich blieb bei einem längeren Aufenthalt in Irvine. mochte es. Außer jemand hat eine Menge Tonnen Wäsche gestohlen, darunter viele neue Fabletics -Leggings sowie ein paar Tops von Stitchfix.

Platz 3 – Long Beach, CA Air Bnb eine halbe Meile vom Strand entfernt. mochte den Standort, aber nicht die Parkplatzsituation.

Platz 4 – South Orange County, CA zu Hause sitzend

Ich saß einen Monat lang für meinen Kumpel, während er nach Brasilien ging. mochte den Ort, hatte eine Hundetür, damit ich diego nicht früh oder spät spazieren musste wie eine volle Küche.

Platz 5 – Lake Forest, CA verlängerter Aufenthalt

Als ich verzweifelt zusammenpackte und aus dem Auszug gebracht hatte, als der Kauf “Stay Home” / “Shelter an Ort und Stelle” in Kalifornien in die Wirkung ging:

Ich glaubte, dass dies genau so sein würde wie der längere Aufenthalt, den ich zuvor war – aber es war nichts dergleichen. Es war im Allgemeinen ein so-la-so-Hotel, in dem die Menschen lebten (im Vergleich zu dem anderen Ort, als sie sich wie eine Geschäftswohnung oder ein Eigentumswohnungsgebäude für die Arbeit fühlten).

Und dort war ich wohnte, als der gesamte Coronavirus -Umstand anfing zu wachsen. Als viel mehr Neuigkeiten herauskamen, versuchte ich seitdem viel vorsichtiger zu sein. Ich lebte im Allgemeinen in einem Hotel und hatte viel mehr Menschen sowie potenzielle Keime ausgesetzt, als wenn ich in einem Haus wäre.

Ich glaubte, dass ich ab April mit meinem Haushalt übernachtet habe, bis alles vorbei war.

Aber der Coronavirus -Ausbruch breitete sich schneller aus, als ich merkte, dass es sich um die Behörden handelte, um zusätzlich vorsichtig zu sein, zu Hause zu bleiben, die Dinge schlossen sich, und ich machte mich Sorgen.

Dann inspizierte ich die Nachrichten eines Nachts, bevor ich schlafen ging, und sah, dass der Gouverneur von Kalifornien erklärte, dass ein Aufenthalt im House Buy um Mitternacht in Einklang gebracht wurde. DIESE NACHT.

Da es das allererste war, um einen Kauf zu problematisieren – hatte ich Angst. Ich habe nicht verstanden, was es bedeutete, wie streng es war oder was als nächstes passieren würde. So wie ich bliebAn einem momentanen Ort in einer weiteren Region etwa 40 Meilen von meiner Familie entfernt.

So hell und am nächsten Morgen habe ich meine Sachen packte und es zu meinen Eltern brachte. Ich habe in dieser Nacht dort geschlafen und am nächsten Tag für ein paar Dinge zurückgegangen. Ich habe nicht nur darüber nachgedacht, dass ich versucht habe, mich in der Heimatstudio -Wohnung meiner Eltern niederzulassen.

Jetzt ausreichend über mich, lass uns über dich sprechen … und im primären Ereignis laufen.

Coronavirus -Ressourcen

Ich bin kein Arzt oder ein Fachmann in irgendetwas (außer vielleicht genau wie man ein rothaariger Mexikaner ist?). Dies ist also kein medizinischer Rat. Es ist ebenfalls keine Ratschläge.

Informationen, Einschränkungen sowie Empfehlungen verändern sich sowohl schnell als auch oft. Die Anleitung von medizinischen Fachkräften, Wissenschaftlern und Regierungsbeamten scheint fast täglich zu modifizieren. sowie oft gibt es gemischte Nachrichten oder widersprüchliche Nachrichten von verschiedenen Behörden.

Es wäre also nicht 100% zuverlässig, Ihnen genau zu sagen, wie Sie während des Coronavirus -Ausbruchs sicher laufen können – da diese Informationen in einer Stunde ändern können.

Als ich diese Veröffentlichung auf Ideen zum ersten Mal während des Coronavirus-Breaking-Out-Ausbruchs komponierte, habe ich Informationen auf der Grundlage vertrauensvoller unparteiischer Ressourcen (wie der Website der Weltgesundheits- und Wellnessorganisation) geteilt.

Aber wenn man bedenkt, dass diese Veröffentlichung es scheinen, dass Profis entdeckt haben, dass sich das Virus mit anderen in unmittelbarer Nähe interagieren kann – auch durch nur mit jemandem, der infiziert ist (sie können ansteckend sein und keine Symptome haben).

Jetzt schlägt die Zentren für Krankheiten vor, dass jeder in der Öffentlichkeit alle einen Deckungsvertrag tragen kann.

„Dies weist darauf hin, dass sich das Virus zwischen Menschen, die in unmittelbarer Nähe interagieren – zum Beispiel sprechen, husten oder Niesen -, auch wenn diese Menschen keine Symptome aufweisen. Aufgrund dieser neuen Beweise schlägt die CDC vor, die Einstellung von Fabric-Deckungen in öffentlichen Umgebungen zu verwenden, in denen andere soziale Distanzierungsprozeduren schwierig zu erhalten sind (z. B. Lebensmittelgeschäfte sowie Apotheken), insbesondere in Bereichen mit beträchtlicher Gemeinschaftsübertragung. “

Und vielleicht empfehlen sie morgen, dass sie in irgendeiner Weise Tauchausrüstung verwenden?

Ich weiß nicht.

Überprüfen Sie also bitte die aktuellen Informationen sowie Vorschläge von ethischen, recherchierten, informierten Fachleuten zu diesem Thema.

Das ist nicht das, aber ich bin aufs College gegangen, um ein Reporter zu sein – was kein großer Grund für Sie ist, mir auf irgendetwas zuzuhören, aber ich versuche, einen Punkt zu machen …

Eines meiner bevorzugten Zitate, die ich in einem Journalismus -Kurs entdeckt habe, war: „Wenn Ihre Mama angibt, dass sie Sie mag – inspizieren Sie es aus.“

Überprüfen Sie im Grunde alles.

Wenn dir jemand etwas sagt-Wahrheit inspiziere es und/oder mit jemand anderem, der es gesehen hat oder ein Experte ist.

In dieser Situation – wenn Sie versuchen, Informationen über den Coronavirus zu finden oder genau wie Sie gesund zu bleiben oder wenn Sie draußen trainieren können, überprüfen Sie die Informationen von Fachleuten (in dieser Situation sind dies häufig ansteckende Krankheitsärzte, andere Ärzte und Wissenschaftler). .

Ressourcen für Coronavirus -Informationen:

Krankheitszentren verwalten sowie Prävention (CDC) https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html

Weltgesundheits- und Wellnessorganisation (WHO) https://www.who.int/emergencies/disases/novel-coronavirus-2019

Ihre spezifische oder regionale Regierung Website für Sie bestimmte Richtlinien für Sie

Bonus: Sollten Sie einen Coronavirus -Test erhalten?

Nehmen Sie das Coronavirus Self Evaluation -Tool mithilfe der Mayo -Klinik

Coronavirus -Ressourcen für Läufer

Auslaufideen sowie Coronavirus Break Podcasts & Ressourcen: Ressourcen: Ressourcen:
> Doc im Run Podcast – Top 3 Coronavirus -Fehler für Läufer
> Ben Greenfield Podcast – Q & A 409 – Hausbiohacks für den Coronavirus

> Langurance World Podcast – ATC 308 (Fragen Sie die Trainer)

> Ausbilder Steve vom Marathon -Zug -Fernseher sowie die einzigen Läufer teilten 5 Ideen zum Sport während der sozialen Distanzierung

Bonus -Tipp: Wenn Sie darüber hinweg sind und nichts über Coronavirus jemals noch einmal hören möchten – fair. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie mit jemandem verknüpft sind, von dem Sie abhängig sind, und bitten Sie ihn, Ihnen jede Art von entscheidenden Updates zur Verfügung zu stellen, die Sie wissen müssen.

Ich habe Links zu allen Websites sowie Informationen auf runeatrepeat.com.

Andere Erwähnungen:

Ich habe auf beide lustigen Clips hingewiesen – Hinweise – in beiden. ** Nicht für kleine Ohren **

Die Tacos in el a…

Bleib das F -Haus mit Samuel L Jackson:

Auszeichnungen:

Alle Menschen, die daran arbeiten, uns gesund zu halten, das Essen in den Regalen zu halten, Lastwagen zu rennen, Lichter an – alle tauchen auf und machen ihr Ding.

Die Führungskräfte sowie Fachkräfte, die Wahrheitsbasis in einer nützlichen Pflegemethode teilen, um uns sowohl auf dem Laufenden als auch gesund zu halten.

Du. Zum Zuhören nach der Pause. Ich mag dich. Bleib gesund.

Weitere Informationen finden Sie in der heutigen Folge.

Tag @runeatrepeat auf Instagram und lassen Sie mich verstehen, was Sie während der Zeit tunHören!

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