Fühlen Sie sich vorbereitet, vs. für Ihr Rennen vorbereitet zu sein

Ich habe noch nie 100% für einen halben Marathon oder einen vollständigen Marathon gefühlt – haben Sie? Ich bin sicher, dass ich für ein Rennen begeistert bin, jedoch nicht positiv, dass ich körperlich oder geistig vorbereitet bin.

Vor einem halben oder vollständigen Marathon:

Ich war sehr nervös

Ich wollte es mit

Ich war begeistert, mit Freunden zu laufen

Ich bin froh, zu einem Rennen zu reisen

Aber nie zu 100% bereit, es zu zerquetschen. Viele der Zeit wünschte, ich hatte ein paar viel mehr Wochen, um zu trainieren, stärker ausgebildet zu werden, tat etwas anderes in der Ausbildung … usw.

Bis ich erkannte, dass es viel besser ist, um 10% unterbrochen zu sein, als 1% überbilligt.

Tolle Hälfte sowie vollständige Marathon-Trainingsberatung

Das Erlernen, das es von zahlreichen verschiedenen laufenden Trainern sowie gewürzten Läufern hörte, sah mir die Dinge auf einer anderen Weise auf, die so viel wie der Rennstag führte.

Ihr Anliegen von Nummer 1 ist, an die Beginn der Zeile zu gelangen -> gesund (körperlich & geistig), gut ruhig, angeheizt sowie hydratisiert.

Wenn Sie sich aus einem Lauf entschieden haben, weil … Sie hatten eine prospektive Verletzung, waren krank, brauchte viel mehr Zeit, um sich zu erholen, Ihre Verantwortung, das Wetter usw.
Das ist gültig sowie recht häufig. Denken Sie daran, dass Lebensveranstaltungen über das Programm von 12-18 Wochen stattfinden! Kleine Dinge, riesige Dinge sowie zufällig – konnten nicht geplant-für-it-Dinge passieren. Es ist okay.

Besessen Sie nicht, was Sie nicht getan haben. Konzentriere dich auf das, was du getan hast.

3 Dinge, die Sie vor Ihrem nächsten Rennen beachten sollten

Vertrauen Sie Ihrem Training.

GIB DEIN BESTES.

Du schaffst das!

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