Sonntagsaufbau sowie Samstag langfristig

Hallo! Wie geht’s?

Ich habe versucht, über das Wochenende einen Schritt vom Computer weg zu gehen, und es war schön. In einigen Fällen müssen Sie völlig kostenlos online (vom Laptop für 24 Stunden).
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Dieses Wochenende hatte ich am Freitag Spaß, und es war schwierig, aus dem langen Lauf am Samstag aus dem Bett zu kriechen.

Vegas fühlt mich …

Aber ich hatte Pläne, mit guten Freunden für Getränke am Strand zufrieden zu stellen, also musste ich es zusammenbringen.

Ehrlich gesagt war es nicht so schwierig, herauszukommen und zu rennen – ich musste meine neuen Laufschuhe für einen Dreh mitnehmen !! Ich war ziemlich begeistert von meinem hellen, glänzenden neuen Mizuno -Hitogamis. wie Liebe Liebe.

Vorrangig in letzter Zeit:

18 Meilen. Nicht großartig, nicht Shab.

Während ich Besorgungen machte, hatte ich ein bisschen Snack.

Und heute Morgen begann mit einem umweltfreundlichen Saft, um sich von all dem zurückzuspringen …

Im Zweifelsfall Pfannkuchen kaufen. Sicher, Sie werden es in 20 Minuten bereuen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen Kohlenhydrat in Ihrem Magen haben, aber sie sind fantastisch.

Sonntag aufgestellt

Zeit, sich für eine ausgezeichnete Woche einzurichten! Was sind Ihre Pläne für Sport? Essen? Sonstiges?

Gewinner des Yasso Frozen Yoghurt -Werbegeschenks: Kristin

FRAGE: Was steht in Ihrer Übungsroutine in dieser Woche? Was wirst du essen, um sich gut zu fühlen?

Ich bin am Mittwoch aus der Stadt auf dem Weg, also ist mein Ziel, in dieser Woche sowohl einen großartigen Meilenmorgen als auch nicht (unnötig) Snack zu erreichen.

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